Η αϋπνία σκοτώνει
Εκτός από το ότι ζούμε μεγάλες στιγμές με τους επιστήμονες και τους πολιτικούς μας προς το παρόν και πάντα, ζούμε και ένα ατέλειωτο στρες, αγωνία και φόβο για το τώρα και το αύριο…. και ανήσυχο ύπνο και αυπνίες.
Η αυπνία σκοτώνει μακροπρόθεσμα, όπως σκοτώνει και η κατάχρηση των φαρμάκων.
Όμως τελικά, όταν έχουν αποτύχει όλα τα σπιτικά φάρμακα, όταν έχουν αποτύχει όλες οι προσπάθειες εκτόνωσης, εγώ πρέπει παρ’ όλα αυτά να κοιμηθώ, κόντρα σε όλες τις φήμες. Συνεπώς ίσως χρειαστεί να καταπιώ το φάρμακο. Όμως:
Όλα τα υπνοφάρμακα πρέπει να τα επεξεργάζεται και να τα αποβάλλει ο οργανισμός την ώρα του ύπνου. Το φάρμακο πρέπει να έχει αποβληθεί από τον οργανισμό μας πριν ακόμη ξυπνήσουμε.
Δεν γράφω με την ειδικότητα του γιατρού, γράφω με την ειδικότητα του παθόντα.
Και εκείνος, ο «παθών εαυτός» μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμβουλος… με παρατήρηση και ενημέρωση…
Και εκείνος, ο «παθών εαυτός» μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμβουλος… με παρατήρηση και ενημέρωση…
Το φάρμακο πρέπει να έχει εξαφανιστεί τελείως από το σώμα μας πριν ξυπνήσουμε.
Αυτό σημαίνει, ανενόχλητος ύπνος σε δωμάτιο πλούσιο με οξυγόνο, κατ’ αρχάς (τέλος πάντων το οξυγόνο όπως το γνωρίζουμε σήμερα).
Και ύπνος μέχρι το ξύπνημα… χωρίς ξυπνητήρι.
Η οποιαδήποτε μέτρηση του χρόνου είναι έγκλημα.
Αυτό σημαίνει, ανενόχλητος ύπνος σε δωμάτιο πλούσιο με οξυγόνο, κατ’ αρχάς (τέλος πάντων το οξυγόνο όπως το γνωρίζουμε σήμερα).
Και ύπνος μέχρι το ξύπνημα… χωρίς ξυπνητήρι.
Η οποιαδήποτε μέτρηση του χρόνου είναι έγκλημα.
Με κοιμίζω τεχνητά για να ξυπνήσω φυσικά.
Το δηλητήριο καταναλώνεται και αποβάλλεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν εκείνος δεν διακόπτεται.
Δηλαδή πρέπει να χορτάσω τον ύπνο.
Το δηλητήριο καταναλώνεται και αποβάλλεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν εκείνος δεν διακόπτεται.
Δηλαδή πρέπει να χορτάσω τον ύπνο.
Μετά το ξύπνημα ίσως νιώσεις εξάντληση. Δεν πειράζει. Η φύση νίκησε το δηλητήριο μέσα σου. Ο νικητής επιτρέπεται να νιώσει εξάντληση, είναι οκ.
Αυτά. Για όσους υποφέρουν από αυπνία και σκέφτονται σιγά σιγά να καταπιούν το φάρμακο, ΕΦΟΣΟΝ ΕΞΑΝΤΛΗΣΑΝ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ.